Miss Sherbet

각종 효소와 식이섬유가 풍부한 바나나는 피부에 좋고
변비 해소에 도움을 주어 군살을 제거해준다.



다이어트 원칙 중에서 빠지지 않는 것이 아침을 거르지 말라는 것입니다.
하지만 겨우 일어나 눈 비비며 회사나 학교로 향하기 바쁜 아침에 뭔가 챙겨먹기란 여간 어려운 일이 아니지요.
『아침 바나나 다이어트』는 이렇게 바쁜 분들께 더 큰 도움이 됩니다. 아침에 바나나를 먹습니다. 이게 아침 바나나 다이어트 원칙입니다.
    
이 책의 저자 하마치씨는 중년 남성으로, 불어나는 군살을 없애기 위해 '아침 바나나 다이어트'를 시작해서 6개월 만에 13kg를 감량했다고 합니다. 아침에 바나나를 양껏 먹고 물을 마신 후, 점심과 저녁 식사는 원하는 것을 먹습니다. 다만, 저녁 식사는 8시 전에 끝내고 12시 전에 침대로 가는 것이 다이어트 비결의 전부입니다. 바나나에 포함되어 있는 각종 효소와 식이섬유가 몸의 노폐물을 배출하여 지방층을 제거해 주는 것이 원리!
 
하마치씨는 이 간단한 다이어트의 성공 확률이 높다는 확신을 가지고 자신의 경험담을 인터넷 커뮤니티에 소개했습니다. 뜨거운 호응, 수많은 성공 사례들이 커뮤니티에 모이고, 일본에 아침 바나나 다이어트 열풍을 불러 일으켰습니다. 식욕을 참을 필요가 없고 시간도 많이 들지 않는 '아침 바나나 다이어트'에 도전해 보는 게 어떠세요? 게다가 요즘 바나나만큼 싼 과일이 없죠? 기특하게도 지갑에 부담을 주지 않는답니다.

/ 도서 2팀 이수림 (cuddle@yes24.com)

예스이십사에서 정기적으로 보내오는 책소개 메일을 읽다가 본 것.
저...정말? 솔깃...팔랑팔랑
근데 저 말대로라면 어려울 게 없으니까
굳이 9000원이나 하는 저 책을 살 필요는 없어 보이는 걸. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

찾아보니 저자 홈페이지가 있네.
www.asabanana.net